Gesunde Pfunde

Für Viele sind die Fettpolster an Bauch und Po unliebsame Begleiter, die man gerne loswerden möchte. Wenn man allerdings den aktuellen Studien glauben darf, sind kleine Reserven sogar sehr gesund. Durch sie wirken wir außerdem attraktiver und anziehender auf das andere Geschlecht.

Viele glauben auch, dass man durch Diäten und Light Produkte an Gewicht verliert, beziehungsweise diese Lebensmittel viel gesünder sind als andere. Wissenschaftler haben jetzt festgestellt, dass dem aber nicht so ist. Um eine gesunde Ernährung zu erzielen, ist es wichtig von allem etwas zu Essen. Also auch von den angeblich so ungesunden Sachen. Natürlich nur kleine Mengen. Die Mahlzeiten sollten sehr abwechslungsreich sein. Es gibt sogar Fette, die das Hungergefühl nehmen und sehr wichtig für unseren Körper sind.

Es ist zum Beispiel auch bewiesen worden, dass leichtes Übergewicht gesünder ist, als der trendige Schlankheitswahn. Festgemacht wird dieses Argument daran, dass die Sterblichkeitsrate nicht etwa bei den normalgewichtigen Menschen gesunken ist, sondern bei den leicht Übergewichtigen. Ein Körperfettgehalt von zehn bis zwanzig Kilogramm ist daher völlig gesund. So kann man also mit einer Kleidergröße von 42 gesünder sein, als mit einer Konfektionsgröße in 36.

Unsere Fettpolster wirken bei vielen Prozessen im Körper mit. Zur Paarung sind diese Polster auch sehr wichtig. Kleine Rundungen wirken nicht nur anziehend auf das andere Geschlecht, sie signalisieren auch, ob jemand potent oder fruchtbar ist. Nicht nur visuell spielt unser Speicher eine große Rolle, auch für die Hormone an sich, sind sie von großer Bedeutung. Dünne Models mit zehn Prozent Fettanteil, wobei ein Anteil von zwanzig bis fünfundzwanzig Prozent normal ist, haben Probleme Kinder zu bekommen. Untergewicht ist für den Körper ein Signal von Hungersnot, was eine Schwangerschaft gefährden würde. Auch Männer sind wesentlich Potenter mit einem Fettgehalt von acht bis fünfzehn Prozent.

Wer allerdings an Übergewicht leidet, hat wie ein untergewichtiger Mensch auch, Probleme bei der Fortpflanzung. Durch abgelagertes Fett können sich die Gefäße verengen und damit einen schlechten Blutfluss verursachen. Das kann zu Impotenz und man verliert durch starkes Übergewicht auch seinen optischen Reiz.

Das Körpergewicht ist nicht nur Abhängig von der Ernährung. Forscher haben unter anderem auch festgestellt, dass der Großteil unserer Reserven vererbt ist. Nicht die Fettzellen an sich werden mitgegeben, sondern wie ein Mensch seine Nahrung verarbeitet oder wie sein Bewegungsdrang ausfällt. So kann es sein, dass ein beleibter Mensch weniger isst als ein schlanker und trotzdem noch zunimmt. Die Verarbeitung von Zucker und Fetten ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Auch Appetitsstärke und Geschmacksvorlieben sind im Erbgut schon eingespeichert.

Übergewicht wird nicht nur an der Anzeige auf der Waage festgemacht. Wer viel Sport treibt, kann genauso viel wiegen, wie ein übergewichtiger Mensch, denn Muskeln wiegen mehr als Fett. Um herauszufinden, was bei Ihnen wiegt, kann man beim Arzt eine Körperfettmessung durchführen lassen. Der wird Ihnen dann auch sagen können, wie gesund Sie sind. Wenn Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen und keine gesundheitlichen Beschwerden haben, braucht man sich über dieses Thema keine Gedanken machen.