Schlechter Atem adé

Mundgeruch? Mundgeruch ist ein sehr empfindliches Thema. Wer es hat, weiss es meist gar nicht, denn jemanden mitzuteilen, dass sein Atem schlecht riecht, ist Tabu. Aber auch jemand, der vermutet, dass er Mundgeruch hat, fragt niemanden, denn die Antwort könnte für beide Parteien peinlich sein.

Bisher wurde angenommen, dass der Grund für schlechten Atem im Magen liegt. Stimmt vielleicht manchmal, aber nicht immer. Häufiger Grund für Mundgeruch sind Keime in der Mundhöhle. Diese Keime verwandeln organische Anteile aus dem Speichel, Nahrungsresten und anderen Sachen in gasförmige Substanzen, die für schlechten Atem sorgen.

Keime setzen sich gerne zwischen die Zähne, in Zahnfleischtaschen und im Belag der Zunge. Wer sich einmal gefragt hat, warum denn der Belag auf der Zunge entsteht, hier die Antwort. Denn Ursachen für den Zungenbelag kann Stress, eine geringe Speichelproduktion, Rauchen, Fasten, Schnarchen oder auch schlechte Mundpflege sein.

Aber auch einige Erkrankungen im HNO Bereich können Schuld am schlechten Atem sein.

Wer etwas gegen den Mundgeruch tun will, sollte täglich eine gründliche Mundhygiene durchführen. Also Zähne gründlich putzen, Zahnseide verwenden und die Zunge mit einem Zungenschaber von Belägen befreien. Dann noch Mundwasser verwenden. Diese haben allerdings nur eine kurzfristige Wirkung, sind also keine Wundermittel.

Ein Geheimtipp ist aber schwarzer Tee. Polyphenole, einzelne Bestandteile dieser Teesorte hemmen den Wachstum von Keimen und verhindern so schon vor vornherein einen schlechten Atem.